Ryhmäliikunta ja hoidot

Klassinen hieronta eheyttää pintaverenkiertoa, poistaa lihasjännitystä ja stimuloi lihasten aineenvaihduntaa rentouttaen koko kehoa. Tässä tehokkaassa hoidossa keskitytään vain muutamaan ongelmakohtaan ja arvioidaan mahdollista jatkohoidon tarvetta.

Klassinen hieronta eheyttää pintaverenkiertoa, poistaa lihasjännitystä ja stimuloi lihasten aineenvaihduntaa rentouttaen koko kehoa. Tässä hoidossa voidaan käsitellä n. 1/4 alue koko kehosta. Yleisin toteutettava hoito on esimerkiksi niska- ja hartiaseudun hieronta.

Klassinen hieronta eheyttää pintaverenkiertoa, poistaa lihasjännitystä ja stimuloi lihasten aineenvaihduntaa rentouttaen koko kehoa. Tämä hoito mahdollistaa jo perusteellisemman hoidon käsiteltävälle alueelle. Vaihtoehtoisesti asiakas voi valita useamman käsiteltävän alueen hierottavaksi.

Klassinen hieronta eheyttää pintaverenkiertoa, poistaa lihasjännitystä ja stimuloi lihasten aineenvaihduntaa rentouttaen koko kehoa. Tässä hieronnassa käydään läpi koko kehon lihakset pääpiirteittäin. Hoito on kokonaisvaltaisesti rentouttava ja verenkiertojärjestelmää sekä lymfaattista järjestelmää stimuloiva.

Tämä hoito sopii aivan kaikille vauvasta vaariin. Olit terve tai terveydentilasi mikä vaan, energiahoito on lempein ja luonnollisin hoitomuoto aivan jokaiselle. Hoidon aikana selvitetään kehon hoidontarve ja valmistetaan kehoa vapauttamaan sinne kertyneitä tukoksia, oli ne sitten henkisiä tai fyysisiä. Hoidossa aktivoidaan parasympaattista hermostoa, jotta keho saadaan rentoutumaan ja on valmiimpi aktivoimaan luonnolliset parantamisreaktionsa. Hoidon aikana on yleistä kokea huimausta, pahoinvointia, itkuisuutta, naurun pyrähdyksiä, röyhtäilyjä, kehon hallitsemattomia liikkeitä, haukottelua, erilaisia kiputuntemuksia tai tärinää riippuen kehoon ladatusta painolastista, stressin vahvuudesta ja rentoutumisalttiudesta/suggestioherkkyydestä. Hoito kohdistuu autonomisen hermoston parasympaattiseen osaan, joten tietoinen mieli ei voi vaikuttaa hoitoon tai hoitotuloksiin. On kuitenkin selvää, että vapauttamalla kehonsa mielensä rajoitteilta, saadaan hoitotehoja enemmän irti ja kehon paraneminen alkaa nopeammin.

(HOITOSARJA SISÄLTÄÄ KOLME 75 min. HOITOKERTAA, jotka olisi hyvä sisällyttää kaikki n. kuukauden hoitoajalle. Sarjahoito on erityisen hyvä esimerkiksi krooniseen stressiin sekä pitemmälle edenneiden ja kroonisten sairauksien oireiden lievittämiseen. Tämä hoito sopii aivan kaikille vauvasta vaariin ja koiraa karvoihin katsomatta. Olit terve tai terveydentilasi mikä vaan, energiahoito on lempein ja luonnollisin hoitomuoto aivan jokaiselle eläväiselle. Hoidon aikana selvitetään kehon hoidontarve ja valmistetaan kehoa vapauttamaan sinne kertyneitä taakkoja oli ne sitten henkisiä tai fyysisiä. Hoidossa aktivoidaan parasympaattista hermostoa, jotta keho saadaan rentoutumaan ja on valmiimpi aktivoimaan luonnolliset parantamisreaktionsa. Hoidon aikana on yleistä kokea huimausta, pahoinvointia, itkuisuutta, naurun pyrähdyksiä, röyhtäilyjä, kehon hallitsemattomia liikkeitä, haukottelua, erilaisia kiputuntemuksia tai tärinää riippuen kehoon ladatusta painolastista, stressin vahvuudesta ja rentoutumisalttiudesta/suggestioherkkyydestä. Hoito kohdistuu autonomisen hermoston parasympaattiseen osaan, joten tietoinen mieli ei voi vaikuttaa hoitoon tai hoitotuloksiin. On kuitenkin selvää, että vapauttamalla kehonsa mielensä rajoitteilta, saadaan hoitotehoja enemmän irti ja kehon paraneminen alkaa nopeammin.

Energiahoito voidaan toteuttaa myös etänä asiakkaan kanssa puhelimitse tai videopuhelun muodossa, mikäli hän on estynyt pääsemään ns. lähihoitoon. Etähoitoa varatessa tulee asiakkaan ilmoittaa etukäteen hoitajalle haluamansa yhteydenottotapa, joko esim. sähköpostitse, tekstiviestinä tai kirjoittamalla lisätietoja kenttään varausta tehdessä, jotta hoitajalle jää aikaa valmistella yhteydet kuntoon ennen hoidon alkua. Hoitovaste on yleensä etänä hoidettuna hieman lähihoitoa kevyempi, ja sopii erityisesti silloin kun asiakas reagoi herkästi hoitoon ja/ tai on kovassa stressitilassa. Tällöin on hyvä aloittaa hoito kevyemmin niin sanottujen puhdistusoireiden minimoimiseksi. Hoidettavan olisi hyvä olla rauhallisessa paikassa, jossa hänellä on myös mahdollisuus käydä makuuasentoon tarvittaessa.

Intialainen päähieronta pitää sisällään kaulan ja pään alueen verenkiertoa stimuloivan hieronnan ja pään alueen "shiatsu" akupainannan, jossa stimuloidaan hermopäätteitä ja hermoratojen risteyskohtia. Hieronnalla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus koko kehoon.

Hieronta on loistava vaihtoehto pehmittämän kireitä lihaksia. Lämpö hellii etenkin viluisia ja lämmön vaikutuksesta koko keho rentoutuu hieronnan aikana. Hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja hoidon jälkeen onkin tärkeää juoda runsaasti vettä, jotta kuona-aineet pääsevät pois kehosta, eivätkä jää kehoon aiheuttamaan lisää kireyksiä.

Hieronta on loistava vaihtoehto pehmittämän kireitä lihaksia. Hoidossa käytetään n. 60 asteisia laavakiviä, joiden lämpö hellii etenkin viluisia ja lämmön vaikutuksesta koko keho rentoutuu hieronnan aikana. Hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja hoidon jälkeen onkin tärkeää juoda runsaasti vettä, jotta kuona-aineet pääsevät pois kehosta, eivätkä jää kehoon aiheuttamaan lisää kireyksiä. Hoidon aikana käsitellään koko keho kuumakivillä.

Neurosonic vaikuttaa kehoon matalataajuisen värähtelyn avulla, joka vaikuttaa autonomiseen hermostoon aktivoimalla parasympaattista hermostoa. Aktivoituessaan parasympaattinen hermosto vaikuttaa kehon toimintoihin palauttavasti ja korjaavasti. Laite auttaa erityisesti parantavasti unenlaatua, vähentämään stressiä, palautumiseen ja keskittymiseen. Unenlaadun paranemisen myötä aivoydinnesteemme puhdistuu kuona-aineista ja keskittyminen paranee sekä mieli on kirkkaampi. Vaikutukset kehoon ovat laaja-alaiset ja syntyy ns. ketjureaktioita hyvinvoinnin edistämiseksi. Pitkäaikainen käyttö tuo suurimmat hyödyt mutta tutkimukset osoittavat, että jo muutamalla käyttökerralla voidaan vaikuttaa nopeasti esim. viivästyneeseen lihaskipuun ( delayed onset muscle soreness, DOMS) ja juoksuvauhtiin. AKTIVAATIO ohjelma parantaa keskittymiskykyä ja on suunniteltu aktivoimaan - ja valmistamaan kehoa esimerkiksi urheilusuoritukseen.

Neurosonic vaikuttaa kehoon matalataajuisen värähtelyn avulla, joka vaikuttaa autonomiseen hermostoon aktivoimalla parasympaattista hermostoa. Aktivoituessaan parasympaattinen hermosto vaikuttaa kehon toimintoihin palauttavasti ja korjaavasti. Laite auttaa erityisesti parantavasti unenlaatua, vähentämään stressiä, palautumiseen ja keskittymiseen. Unenlaadun paranemisen myötä aivoydinnesteemme puhdistuu kuona-aineista ja keskittyminen paranee sekä mieli on kirkkaampi. Vaikutukset kehoon ovat laaja-alaiset ja syntyy ns. ketjureaktioita hyvinvoinnin edistämiseksi. Pitkäaikainen käyttö tuo suurimmat hyödyt mutta tutkimukset osoittavat, että jo muutamalla käyttökerralla voidaan vaikuttaa nopeasti esim. viivästyneeseen lihaskipuun ( delayed onset muscle soreness, DOMS) ja juoksuvauhtiin. RENTOUTUS ohjelma auttaa vähentämään stressiä ja aktivoi unimekanismeja, jolloin yöunen laatu paranee ja keho palautuu nopeammin ja alkaa korjaamaan syntyneitä vaurioita.

Neurosonic vaikuttaa kehoon matalataajuisen värähtelyn avulla, joka vaikuttaa autonomiseen hermostoon aktivoimalla parasympaattista hermostoa. Aktivoituessaan parasympaattinen hermosto vaikuttaa kehon toimintoihin palauttavasti ja korjaavasti. Laite auttaa erityisesti parantavasti unenlaatua, vähentämään stressiä, palautumiseen ja keskittymiseen. Unenlaadun paranemisen myötä aivoydinnesteemme puhdistuu kuona-aineista ja keskittyminen paranee sekä mieli on kirkkaampi. Vaikutukset kehoon ovat laaja-alaiset ja syntyy ns. ketjureaktioita hyvinvoinnin edistämiseksi. Pitkäaikainen käyttö tuo suurimmat hyödyt mutta tutkimukset osoittavat, että jo muutamalla käyttökerralla voidaan vaikuttaa nopeasti esim. viivästyneeseen lihaskipuun ( delayed onset muscle soreness, DOMS) ja juoksuvauhtiin. PALAUTUS ohjelma on suunniteltu fyysisen rasituksen kuormittaman kehon hoitoon. Ohjelma tehostaa verenkiertoa ja rauhoittaa sympaattista hermostoa.

Hoito sisältää Neurosonic rentoutusohjeman (Villähde)tai vaihtoehtoisesti Bemer hoidon, joka on fysikaalinen ja lääkinnällinen verisuoniterapialaite (Lahden Keskusta) riippuen toteutuspaikasta, kokovartalon öljyhieronnan (60 min.), energiashotin sekä lopuksi intialaisen päähieronnan 30(min.). Hoidon jälkeen keho on hyvin rentoutunut, minkä vuoksi hoidon jälkeen suositellaan suoritettavan kevyitä asioita loppu päivä ja juomaan paljon vettä. Hoidon vaikutus kestää jopa seuraavat 48 tuntia.

Tässä rentouttavassa hoidossa pääset nauttimaan hetkestä yhdessä läheisen ystävän, puolison tai vaikkapa esimerkiksi työtoverin seurassa. Hoito soveltuu erinomaisesti myös lapsille. Hoito pitää sisällään molemmille klassisen hieronnan (n. 25-35 min.) ja Neurosonic- hoidon (n.25- 35 min. riippuen valitusta Neurosonic-hoidosta) sekä ravitsevan ja piristävän energiashotin ( mehupitoisuus 100 %, maku vaihtelee kausittain).

Kinesioteippauksella voidaan helpottaa kipuja ja lihasjännitystä sekä vilkastuttaa lymfanestekiertoa ja antaa tukea sitä tarvitseville nivelille.

Hengitysvalmennus sessiossa kartoitetaan asiakkaan kehon tilanne niin stressin kuin muunkin henkisen ja fyysisen kuormituksen osalta. Hoitokerralla tehdään hengityssyuunnitelma tukemaan asiakkaan tavoitteita; oli kyse sitten terveydellisistä, urheilusuorituksellisista tai henkisen kokemuksen tavoitteista. Sessioon kuuluu vaihtoehtoisesti joko 45 minuutin transformatiivinen hengitysharjoitus, useampia lyhyempiä harjoituksia ja suunnitelma tai hengitysharjoituksien ja fyysisten harjoitusten yhdistelmä suunnitelmineen. Palvelu voidaan toteuttaa myös ryhmille, jolloin hinnoittelu tapahtuu ryhmän koon mukaan.

BEMER on fysikaalinen verisuoniterapialaite, jolla on lääkiinnällisen laitteen FDA:n ja MDC: n certifikaatit. Laite lisää tutkitusti mikroverisuonten pumpaavaa liikettä ( vasomotion), joka tehostaa veren virtausta pienimmissä mikroverisuonissa ja näin ollen solut saavat tarvitsemansa hapen ja ravintoaineet tehokkaampaan uusiutumiseen. Tästä syystä keho palautuu nopeammin niin stressin aiheuttamasta kuormituksesta kuin kudostason vaurioistakin.

Unique on uusi Energiaklinikan hoito, jossa asiakasta hoidetaan hoitajan intention mukaisesti. Hoitaja tekee tarvittaessa testauksia ja tutkii asiakkaan kehon epätasapainoa ja näin kohdistaa hoidon sinne, missä havaitsee hoidon tarvetta. Hoito saattaa pitää sisällään hyvin erilaisia tekniikoita ja hoito on aina ainutlaatuinen ja erilainen jokaiselle. Hoidon tarkoituksena on aktivoida kehon omia korjaamis-mekanismeja ja poistaa kehoon kertynyttä stressiä. Hoito voi vapauttaa kehosta lukkoja ja jopa traumaa, joten huomoithan tämän hoitoa valittaessa. Jokainen keho on ainutlaatuinen ja reagoi hoitoon omalla tavallaan eikä reaktioita pidä jännittää tai säikähtää, vaan ottaa avoimesti vastaan ja päästää vain irti. Hoitaja on tukenasi koko hoidon ajan. Hoito pitää sisällään sekä fyysistä kosketusta sekä ns. hiljaista kosketusta, jolloin asiakasta ei fyysisesti kosketeta. Ensimmäiseen hoitoon varataan pidempi aika alkuhaastattelun takia, joten otathan myös tämän huomioon varausta tehdessäsi ja valitset " UNIQUE- ALOITUSHOITO" kohdan.

Unique on uusi Energiaklinikan hoito, jossa asiakasta hoidetaan hoitajan intention mukaisesti. Hoitaja tekee tarvittaessa testauksia ja tutkii asiakkaan kehon epätasapainoa ja näin kohdistaa hoidon sinne, missä havaitsee hoidon tarvetta. Hoito saattaa pitää sisällään hyvin erilaisia tekniikoita ja hoito on aina ainutlaatuinen ja erilainen jokaiselle. Hoidon tarkoituksena on aktivoida kehon omia korjaamis-mekanismeja ja poistaa kehoon kertynyttä stressiä. Hoito voi vapauttaa kehosta lukkoja ja jopa traumaa, joten huomoithan tämän hoitoa valittaessa. Jokainen keho on ainutlaatuinen ja reagoi hoitoon omalla tavallaan eikä reaktioita pidä jännittää tai säikähtää, vaan ottaa avoimesti vastaan ja päästää vain irti. Hoitaja on tukenasi koko hoidon ajan. Hoito pitää sisällään sekä fyysistä kosketusta sekä ns. hiljaista kosketusta, jolloin asiakasta ei fyysisesti kosketeta. Ensimmäiseen hoitoon varataan pidempi aika alkuhaastattelun takia, joten otathan myös tämän huomioon varausta tehdessäsi ja valitset " UNIQUE- ALOITUSHOITO" kohdan.

Kortti pitää sisällään 10 vapaavalintaista Neurosonic hoitokertaa. Voit siis valita rentoutuksen, aktivaation ja palautumisen väliltä tarpeesi mukaan. Hoitojen kestot vaihtelevat 24-36 min. välillä. Kortti on voimassa vuoden. ( Säästösi parhaimmillaan jopa 30 €)

(HOITOSARJA SISÄLTÄÄ KOLME 75 min. HOITOKERTAA, jotka olisi hyvä sisällyttää kaikki 1-3 kuukauden hoitoajalle hoidontarpeesta riippuen. Sarjahoito on erityisen hyvä esimerkiksi krooniseen stressiin, sekä pidemmälle edenneiden, että kroonisten sairauksien oireiden lievittämiseen. Kortti on voimassa puoli vuotta.

Kortti sisältää 10 hierontahoitoa, joiden yhden hoitokerran kesto on 45 min. Kortti on voimassa 1,5 vuotta. (Säästösi 55 €)

Sarjakortti pitää sisällään viisi 45 minuutin hierontaa. Kortti on henkilökohtainen. (Säästöä 25 €)

Kortin kerrat voit käyttää seuraaviin"wellness" palveluiden alla oleviin palveluihin. Kuumakivihieronta 45 min., intialainen päähieronta 45 min., jalkahieronta 45 min. ja kokovartalon öljyhieronta 60 min. Kortti on voimassa vuoden ostopäivästä. (Säästöä sinulle jopa 90 €!)

Kortti on voimassa puoli vuotta ja hoidot on hyvä ottaa joko yhdessä muun hoidon kanssa tai peräkkaisinä päivinä mahdollisuuksien mukaan. (Säästösi 20 €)